1.溫泉浴可反復(fù)浸泡，每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇，喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
2.在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。
3.溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過(guò)溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。
4.泡溫泉時(shí)可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達(dá)到釋放身心壓力的效果。
5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來(lái)，否則首飾會(huì)被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"。
6.進(jìn)入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。
7.泡溫泉時(shí)不要同時(shí)按摩。因?yàn)榕轀厝獣r(shí)身體的血液循環(huán)和心臟的跳動(dòng)次數(shù)都加快，如果同時(shí)按摩會(huì)加大了心臟的負(fù)擔(dān)。
一、先沖涼潔身，以保持溫泉水質(zhì)衛(wèi)生及讓身體適應(yīng)水溫。另外洗去皮膚汗?jié)n更容易吸收泉水中的礦物質(zhì)；
二、選擇適合自己溫度的水池浸浴，一般從溫到熱，每次浸浴15-20分鐘即應(yīng)上岸稍作休息后再浸?。ǜ邷爻夭粦?yīng)超過(guò)10分鐘）；
三、初次不適應(yīng)者或浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)者，可能會(huì)出現(xiàn)口干或胸悶等不舒適感覺，此時(shí)應(yīng)立即上岸稍做休息，飲杯水或飲料可舒緩不適；
四、凡患有較嚴(yán)重的心臟病、高血壓、身孕或身體不適者均不宜入池浸泡，除非經(jīng)醫(yī)生準(zhǔn)許或有專人陪同方可；
五、酗酒者嚴(yán)禁入池浸泡，否則責(zé)任自負(fù)；
六、身體適應(yīng)者可在浸泡期間“過(guò)冷河”，即淋冷水溫差浴；
七、浴后用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質(zhì)。
女性泡溫泉注意：
注意事項(xiàng)一、女性泡溫泉注意有失眠、高血壓、神經(jīng)衰弱、心臟病、腦溢血后遺癥的人應(yīng)選擇37℃-38℃微溫溫泉。
注意事項(xiàng)二、需要值得注意的是，女性不僅不能在生理期時(shí)候泡溫泉，就連生理前后幾天都不適宜泡溫泉，因?yàn)榇藭r(shí)身體抵抗力比較弱，泡溫泉會(huì)容易造成感染或者是受到風(fēng)寒。
注意事項(xiàng)三、但女性在溫泉里面不能浸泡時(shí)間太久，每15分鐘就要出水休息，并且補(bǔ)充大量水分，例如喝果汁或者是吃水果都比較好。避免體內(nèi)缺水導(dǎo)致陰道酸堿度失衡，引起陰道炎。
注意事項(xiàng)四、應(yīng)該選擇比較高溫溫泉池，盡量不要低于40℃，避免受到細(xì)菌感染引起炎癥。因?yàn)榧?xì)菌在高溫的環(huán)境下不易產(chǎn)生，但是一旦低于40℃，就很有可能有細(xì)菌滋生了。
注意事項(xiàng)五、當(dāng)女性在懷孕的初期或者是末期都不能浸泡溫泉，否則容易導(dǎo)致早產(chǎn)甚至流產(chǎn)。
注意事項(xiàng)六、女性泡溫泉之后不要開車，要保暖。泡溫泉是一種中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在身心得到全面放松的同時(shí)，靈敏度及注意力也有所下降，所以，駕車的人泡溫泉之后一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上才可開車。
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