在夏天轉(zhuǎn)為秋天之后，肌膚的新陳代謝開(kāi)始轉(zhuǎn)慢，盛夏的驕陽(yáng)和潮濕讓一些問(wèn)題潛藏起來(lái)，慢慢堆積在肌膚表面排不出去，或者排出的速度較慢，很多人會(huì)感覺(jué)到肌膚的變化，緊繃、無(wú)光、缺水，甚至出現(xiàn)了斑塊，專(zhuān)家說(shuō)這些現(xiàn)象是肌膚因換季而產(chǎn)生的毒素，僅僅靠補(bǔ)水保濕的方法并不能完全改變。很多問(wèn)題就顯現(xiàn)出來(lái)，例如膚色暗沉、干燥缺水，甚至出現(xiàn)色斑。
在這里給大家推薦一套全新的排毒方案。
肌膚排毒全新方案
讓肌膚免于毒素傷害最積極的方法就是尋找一件適合它的護(hù)膚品，成為全天的清道夫，即安全又方便。尋找這些產(chǎn)品一定要先看看產(chǎn)品成分，一般會(huì)含有能使皮膚中的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)免受污染的最有效的物質(zhì)——抗氧化物；銀杏提取物也具有很好的抗氧化作用；此外，綠茶、葡萄核、維生素E和B族胡蘿卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分，許多化妝品中都加入了這類(lèi)物質(zhì)。
洗臉排毒
先用溫水洗臉，接下來(lái)用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，冷熱交替的洗臉?lè)?，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也是促進(jìn)排毒的小訣竅。
沐浴濾雜質(zhì)
現(xiàn)在越來(lái)越多的人對(duì)浴鹽有了興趣。不同的浴鹽散發(fā)著不同的“味道”，不同的顏色具有不同的功能，舒緩疲勞、松弛神經(jīng)、安撫情緒。缺水緊繃的肌膚經(jīng)過(guò)二十分鐘的浸泡會(huì)變得清澈透明。
善用精油--香薰精油愛(ài)情寓言
有毒的身體一般為酸性，唯一可以幫助排毒的就是精油。分子細(xì)到可以作用到血管與淋巴的精油，只要用的對(duì)就可以將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質(zhì)代謝出來(lái)。不論是擦的還是聞的精油確實(shí)可以代謝出體內(nèi)的毒素，讓身心都達(dá)到凈化。建議干性肌膚使用玫瑰精油；油性肌膚使用茶樹(shù)、檸檬、鼠尾草；敏感性肌膚使用甘菊及矢車(chē)菊等精油。使用精油可以采用吸聞、按摩或者是沐浴的方法。
自己做做淋巴引流
淋巴引流一般是美容院的服務(wù)項(xiàng)目，但如果掌握了手法，完全可以自己在家做。需要牢記的是要以淋巴較多的腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)。排毒必須深而緩慢，先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨，完成臉部的排毒。記住一定要順著皮膚的紋理按壓，一星期三次，在每次清潔面部后，拍上化妝水和排毒產(chǎn)品后再進(jìn)行，千萬(wàn)不要在不涂任何滋潤(rùn)產(chǎn)品的情況下按壓，以免給皮膚帶來(lái)傷害。
多做運(yùn)動(dòng)多旅游
經(jīng)常有一些大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，會(huì)加速身體的新陳代謝，在不斷喝水不斷出汗的同時(shí)，身體的毒素就會(huì)隨著汗液同時(shí)排出，經(jīng)常地參加體育運(yùn)動(dòng)或是外出旅游，都能達(dá)到大量出汗自然排毒的目的。
經(jīng)常吃些排毒飲食
轉(zhuǎn)季時(shí)期，經(jīng)常吃些有助排毒的飲食，可以幫助排出由于季節(jié)轉(zhuǎn)換、盛夏期間積聚在體內(nèi)和平時(shí)使用化妝品不當(dāng)而“駐存”在體內(nèi)的毒素。
1、常吃菌類(lèi)植物。菌類(lèi)植物特別是香菇和黑木耳，有清潔血液和解毒的功能。
2、常飲新鮮果汁、常吃生鮮蔬菜。新鮮的水果和不經(jīng)煮炒的鮮菜葉是人體內(nèi)的“清潔劑”，能清除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。
3、常飲豆類(lèi)湯。豆類(lèi)湯能幫助體內(nèi)多種毒物的排泄，促進(jìn)肌體內(nèi)的新陳代謝。
4、常吃血豆腐。動(dòng)物血中的血漿蛋白，經(jīng)過(guò)人體胃酸和消化液中的酶分解后，能產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)滑腸道的物質(zhì)?？膳c入侵腸道的粉塵和有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使它們不易為人體吸收而排出體外。
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