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       溫泉的花樣很多，確實(shí)不同的泡浴方式也會(huì)影響其功效。瀑布浴可活絡(luò)筋骨、減輕酸痛，而坐浴可消除疲勞。冷熱泉交替的方式可加速放松全身。故常有人在溫泉和冷水之間輪換交替。
　　但是，泡熱水之后再泡冷水這種做法對(duì)于血管硬化或血管瘤的人群是絕對(duì)禁止的，尤其溫度相差太多的話(huà)，不宜在短時(shí)間內(nèi)相繼浸泡。這種做法對(duì)于體質(zhì)虛弱者更容易造成感冒。由于在熱水浸泡的過(guò)程中血管擴(kuò)張，毛孔舒張，容易造成寒邪乘虛入里。此外，還有一點(diǎn)值得提醒的是，此方法易引起人體血管的驟然擴(kuò)張或收縮，患有高血壓病、冠心病等心腦血管疾病者慎用。
　　許多人認(rèn)為，如果感冒了，泡泡溫泉利用溫泉的溫度可以幫助康復(fù)，是這樣嗎?陳秀華說(shuō)，如果你感冒的癥狀為鼻塞流清涕、食欲減退、腹?jié)M易飽脹等特征，泡溫泉確實(shí)有一定的康復(fù)作用。但如果你有容易疲倦氣短乏力，動(dòng)則氣喘，則屬于氣虛者，并不適合泡溫泉。

　　        泡溫泉是時(shí)下流行的養(yǎng)生方式之一，泡溫泉可以溫通經(jīng)絡(luò)、活暢氣血，緩解疲憊，使人精神愉快，但是泡溫泉的講究也是很多的，下面養(yǎng)生專(zhuān)家就為大家介紹泡溫泉需要注意的事項(xiàng)。
　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，溫泉性味多辛熱，有天冷泡泡溫泉特別舒服，但泡溫泉的學(xué)問(wèn)你知道嗎?其實(shí)泡溫泉的時(shí)間、姿勢(shì)都有所講究，才能達(dá)到最佳保健效果。