根據不同年齡和性別來選擇適合自己的，而溫泉池也分養(yǎng)生、運動。如果只是單一的泡溫泉養(yǎng)生，選擇穿衣方面就比較廣了，男性可以直接穿平角褲，女性則選擇自己舒適的就好。如果需要到溫泉游泳池里去運動的話，選擇游泳衣就會更好適合。特別提醒：溫泉的水溫一般在40度以上，對游泳衣會有一定性的破壞，買個價格適中的就好，盡量不要買太貴了。針對不同性別和不同年齡，可參考以下選擇方式！
老年男性：可選擇比較保守的泳衣，或是舒適型的平角褲；
老年女性：選擇舒適型的游泳衣；
年輕男性：一般游泳褲或是平角褲；
年輕女性：根據自己身材挑選適合自己的游泳衣；
小孩：游泳衣
洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗干凈，并注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池并將身體放低，不要讓污水濺到池子里。
冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進循環(huán)、增強體力。若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺后，再進入桑拿房；而進入桑拿房時，不妨用干凈毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫(yī)師提醒，泡完溫泉后，千萬別直接進桑拿房，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發(fā)炎。 泡完溫泉就進入桑拿房，因桑拿房溫度高，淚液會被快速蒸發(fā)，眼睛將失去排除臟物的功能，容易繁殖細菌。
瀑布?。航逅畨簺_擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓并以毛巾敷于患部為宜。
半身浴法：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。
瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鐘、起身5分鐘、再浸泡15分鐘為原則，反覆2~3次,，且浴后1小時內不進食，持之以恒，效果良好。
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